無料スマホで簡単に基礎体温をつけよう!お勧めアプリをご紹介!

無料スマホで簡単に基礎体温をつけよう!お勧めアプリをご紹介!

 

毎日、基礎体温を記録していくのは、思いのほか大変な作業です。
基礎体温を測るだけでも、少し面倒なのに、それをグラフに書き出していくとなると、何だか考えただけで、億劫になってしまいそうですよね。

 

三日坊主にならずに、長期間継続していくためには、やはり、簡単に楽しく記録できなければなりません。

 

そこで、基礎体温を測る世代の女性にとって、最も身近なアイテム、スマホで、便利に使える無料ダウンロードアプリを紹介してみましょう。

 

おすすめ無料!基礎体温アプリ

生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Calendar

基礎体温のアプリは、たくさんありますが、その中でも、抜群に使いやすいのが、この「生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Calendar」です。
基礎体温のグラフはもちろんのこと、日記や体重なども簡単に付けることができるので、これさえあれば、日記アプリも要らないぐらいです。

 

特に、おすすめなのが、その日の症状と気分を何十種類もの中から選択できるという点です。

 

腹痛は?ニキビは?不安感は?
…と、順に、星の数で症状を記入しておけば、自分でも気が付かなかった体調の変化に気づくことができ、不妊治療や、避妊の助けにもなります。
気分を表す絵文字も、かわいくて、毎日、基礎体温を付けるのが、楽しみになりそうですね。

 

女性のリズム手帳

このアプリも、基礎体温以外に、カレンダー機能などが搭載されていて、とても充実しています。
特に、嬉しいのが、妊娠の可能性をわかりやすく予測してくれるところです。

 

細かいホルモンの話がわからなくても、このアプリを見れば一目瞭然です。
「肌指数」「ダイエット指数」というように、今のからだの様々状態を指数で示してくれる点も、女子力アップを目指す女性にとっては、ポイントが高いですよね。

 

レディースカレンダー

その名の通り、このアプリ一つで、女性のからだのすべてを管理できる、そんな驚きのアプリです。
体温はもちろんのこと、朝晩の体重変化、血圧、体脂肪率など、妊娠にトライしながら、ダイエットまでできてしまう、嬉しい機能が満載です。

 

基礎体温を体重や体調と結びつけて、しっかりと把握できますので、通院の際にも、自分の現在の状況をきちんとドクターに伝えることができそうですね。

 

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